5月25日是个特殊的日子，“5·25”的谐音即为“我爱我”，在这个美好的日子，学校首届心理节正式拉开帷幕。中学是人生发展的关键阶段，同学们处于生长剧变的青春发育期，情绪尚不善于自我控制，具有明显的冲动性和极端性，容易在受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应。若不能处理好自己的情绪，将会陷入emo的循环之中无法自拔。因此，本届心理节主题定为“拥抱情绪，悦纳自我”，通过举办一系列有益于师生心灵启迪和心灵陶冶的活动，普及心理健康知识，增强全校师生的心理健康意识，培养同学们的健全心理素质。

开幕式

在开幕式上，心理老师杨华坤跟同学们讲解了关于心理健康的小知识，宣传心理健康的重要性，并预告本次心理健康节的活动内容，鼓励同学们积极参与，在活动中学会关注自己的内心成长与蓬勃力量，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间，为自己书写出幸福的青春时光。

初一（1）班夏实同学为同学们朗诵了卓别林 《当我开始真正爱自己》，与同学们分享这首诗的哲理，提醒同学们好好爱自己。

家庭积极能量瓶

孩子的成长离不开家庭的支持和父母的陪伴，他们需要来自家庭积极的能量，比如关心、团结、勤劳、上进、赞美、爱……这些能量可以帮助孩子们顺利地度过青春期。借着母亲节这天，杨华坤老师组织同学们回家后，与家里的亲人们一起召开一次家庭会议，描绘能量瓶，参考霍金斯《能量等级图》，找到家长和自己身上的积极能量，并为能量瓶注入积极能量。

心理绘画&心理征文

为引导同学们寻找身边的正能量，发现身边的小美好，学校号召同学们围绕“我的成长能量瓶：寻找身边的正能量”为主题进行绘画，讲述身边故事，讲述心理健康知识，表达内心情绪，传递青春能量；以“我的幸福瞬间：寻找身边的小确幸”为主题，撰写文章，通过文字书发情感，记录自己的感悟，分享快乐。

科恩说：每个人心里都有一个爱之杯，当我们心里的杯子被爱、关心、热情、尊重填满的时候，我们就会有源源不断的力量，去迎接我们遇到的挑战。拥抱情绪，悦纳自我，让我们一起通过心理节，挖掘积极能量，勇敢迈向未来！